Que se debe hacer y que no se debe hacer durante el embarazo?

¿Qué es lo que no se debe hacer durante el embarazo?

los huevos crudos o los alimentos que contienen huevos crudos, lo cual incluye la mousse, el tiramisú, la masa para hacer galletas que no esté totalmente cocida, el helado casero y la salsa César para ensaladas. el pescado crudo o poco cocido (sushi), los mariscos o las carnes crudos o poco cocidos.

¿Qué se debe hacer durante el embarazo?

Cuidados durante el embarazo

  1. Hablar con su proveedor sobre cualquier medicamento que tome. Esto incluye medicamentos de venta libre. …
  2. Evitar todo uso de alcohol y el uso de drogas recreativas y limitar la cafeína.
  3. Dejar de fumar, si lo hace actualmente.

¿Que no se debe hacer en el primer trimestre de embarazo?

Mediante la realización de esta primera ecografía podremos tener una idea de la fecha probable de parto.

  • Pruebas genéticas. …
  • Evita el tabaco. …
  • Evita las bebidas alcohólicas. …
  • Evita actividades arriesgadas durante el embarazo. …
  • Evita alimentos peligrosos. …
  • Acuéstate temprano. …
  • Beber agua.

¿Por qué no debe barrer una mujer embarazada?

NO lavar ropa, barrer y limpiar el piso. No es a fuerzas, pero mejor evita esas tareas que te hacen agacharte repetitivamente. Sí las haces durante mucho tiempo, es posible que aparezcan dolores a la altura de la espalda baja y piernas, mismo caso a como sucede con mover muebles.

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¿Qué movimientos son peligrosos en el embarazo?

Entre los movimientos prohibidos entrarían los estiramientos verticales, los ejericios de suelo para fortalecer abdominales o agacharse doblando el tronco hacia delante sin flexionar las rodillas.

¿Que no se debe comer en los primeros meses de embarazo?

Por eso, desde el principio tendrás que tener mucho cuidado con:

  • Pescado crudo o, mejor dicho, el sushi. …
  • Carne cruda o poco hecha. …
  • Alcohol. …
  • Huevos crudos. …
  • Quesos no pasteurizados. …
  • Frutas y verduras crudas no desinfectadas. …
  • Patés. …
  • Alimentos ahumados.

¿Como debe ser la higiene de una mujer embarazada?

Para evitar o prevenir infecciones que complican el embarazo, cuida tu aseo personal, practica:

  1. Baño diario.
  2. Cambio de ropa interior todos los días.
  3. Cepillar los dientes después de cada comida.
  4. Lavarse las manos, antes de comer, después de ir al baño y antes de preparar los alimentos.

¿Qué riesgos hay en el primer trimestre de embarazo?

Otros factores que aumentan el riesgo de un aborto espontáneo durante el primer trimestre son los siguientes.

  • Diabetes. …
  • Ovarios poliquísticos. …
  • Malformaciones o alteraciones en el útero. …
  • Enfermedades de transmisión sexual. …
  • Citomegalovirus. …
  • Malos hábitos.

¿Qué cuidados debo tener en los primeros días de embarazo?

Toma un suplemento de ácido fólico. Es indispensable para el desarrollo del sistema nervioso del feto y para evitar la espina bífida y otras malformaciones. Aumenta tu ingesta en hierro, cinc, calcio, ácido fólico y vitaminas del grupo B. Reduce el consumo de sal para evitar la retención de líquidos y la hipertensión.