¿Cómo debo cuidarme si estoy embarazada y tengo diabetes?
7 consejos para las mujeres con diabetes
- Planifique su embarazo. …
- Consulte a su médico desde etapas iniciales y con frecuencia. …
- Coma alimentos saludables. …
- Haga ejercicio con regularidad. …
- Tome los medicamentos y la insulina como se lo indiquen. …
- Controle y trate rápidamente los niveles bajos de azúcar en la sangre.
¿Qué fruta no puedo comer si tengo diabetes gestacional?
Las frutas en almíbar, desecadas, y las mermeladas, contienen elevadas cantidades de azúcar. No se deben tomar tampoco zumos, aunque sean naturales, porque en el proceso se elimina la fibra que ayuda a controlar la glucemia.
¿Qué puede comer una embarazada con diabetes?
Dieta para la diabetes gestacional
- Muchas frutas y verduras enteras.
- Cantidades moderadas de proteínas magras y grasa saludables.
- Cantidades moderadas de granos enteros, como pan, cereales, pasta y arroz, verduras con almidón, como el maíz y las arvejas.
¿Qué comer para bajar la glucosa en el embarazo?
8 superalimentos para la diabetes gestacional
- – Cítricos: mandarinas, pomelo, naranjas, kiwi… …
- – Hortalizas y verduras de hoja verde: espinacas, acelgas, crucíferas, apio, canónigos, diversas variedades de lechugas, zanahorias… …
- – Cereales integrales: arroz integral, avena, pasta de trigo entero…
¿Qué pasa si la glucosa está baja en el embarazo?
Mareos y vértigos acompañados a menudo de náuseas y algunas veces conduce al vómito. Palpitaciones y temblores fundamentalmente de los miembros superiores. Palidez de la piel y visión borrosa. Insomnio y problemas para concentrarse.
¿Cuánto es el nivel de azúcar normal en una embarazada?
Durante el embarazo la glucemia en ayunas o antes de las comidas no debe superar los 95 mg/dL, una hora después de la comida será menor de 140 mg/dL y dos horas después de comer menor de 120 mg/dL.
¿Qué frutos secos son buenos para diabeticos?
Los frutos secos más recomendables para personas con diabetes son las nueces, los pistachos, las avellanas, las almendras y las pipas de girasol ya que suponen un gran aporte de nutrientes y minerales imprescindibles.
¿Qué fruta es buena para bajar la glucosa?
Aquí hay una lista de 15 frutas saludables que ayudarán a cualquier paciente diabético a controlar el azúcar en la sangre en el cuerpo.
- Naranja. …
- Arándano. …
- Fruta de la pasión. …
- Sandía. …
- Manzana. …
- Kiwi. …
- Granada. …
- Guayaba.
¿Qué fruta es buena para la diabetes?
5 frutas para diabéticos recomendadas
- Ciruela. Algunas investigaciones apuntan que, en concreto, la ciruela negra aporta beneficios en el tratamiento de la diabetes. …
- Cerezas. …
- Naranja. …
- Manzana. …
- Kiwi.
¿Que no debe comer una embarazada con diabetes?
Alimentos prohibidos con diabetes gestacional
- Azúcar refinado (el que echas al café, el empleado en repostería…)
- Miel.
- Miel.
- Leche condensada.
- Dulces, pasteles y bollería.
- Caramelos y chocolate.
- Refrescos y zumos azucarados.
- Helados.
¿Qué riesgos hay en un embarazo con diabetes?
La diabetes gestacional aumenta el riesgo de tener presión arterial alta y preeclampsia, una complicación grave del embarazo que provoca presión arterial alta y otros síntomas que pueden poner el riesgo la vida de la madre y del bebé. Tener un parto quirúrgico (cesárea).