Que frutas puede comer una persona con diabetes gestacional?

¿Qué fruta no puedo comer si tengo diabetes gestacional?

Las frutas en almíbar, desecadas, y las mermeladas, contienen elevadas cantidades de azúcar. No se deben tomar tampoco zumos, aunque sean naturales, porque en el proceso se elimina la fibra que ayuda a controlar la glucemia.

¿Qué alimentos puedo comer si tengo diabetes gestacional?

Dieta para la diabetes gestacional

  • Muchas frutas y verduras enteras.
  • Cantidades moderadas de proteínas magras y grasa saludables.
  • Cantidades moderadas de granos enteros, como pan, cereales, pasta y arroz, verduras con almidón, como el maíz y las arvejas.

¿Que se puede desayunar con diabetes gestacional?

Dieta para embarazadas con diabetes gestacional

Desayuno Merienda
Domingo Desayuno Vaso de leche semidesnatada con café descafeinado o cacao light. Rebanada de pan integral tostado con una loncha de pavo. Merienda Yogur natural bebido sin azúcar y 2 galletas integrales.

¿Cómo bajar el azúcar en la sangre durante el embarazo?

5 consejos para las mujeres con diabetes gestacional

  1. Coma alimentos saludables. …
  2. Haga ejercicio con regularidad. …
  3. Controlar con frecuencia el azúcar en la sangre. …
  4. Tome insulina, si la necesita. …
  5. Hágase un examen de diabetes después del embarazo.

¿Qué frutos secos son buenos para diabeticos?

Los frutos secos más recomendables para personas con diabetes son las nueces, los pistachos, las avellanas, las almendras y las pipas de girasol ya que suponen un gran aporte de nutrientes y minerales imprescindibles.

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¿Qué debo dejar de comer si tengo diabetes?

¿Qué puedo comer si tengo diabetes?

  • verduras. …
  • frutas – incluye naranjas, melones, fresas, manzanas, bananos y uvas.
  • granos – por lo menos la mitad de los granos del día deben ser integrales. …
  • proteínas. …
  • lácteos descremados o bajos en grasa.