Primeros pasos para conocer la inteligencia emocional

Es la capacidad que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar y enfrentar los sentimientos de los demás.

Es una manera de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos y engloba habilidades o competencias como:

  • Conocer las propias emociones: El reconocer un sentimiento mientras ocurre es la clave de la inteligencia emocional. El tener centidumbre de nuestras emociones sirve de guía en las elecciones cotidianas.
  • Manejar las emociones: Se basa en la habilidad anterior. Las personas que saben serenarse y librarse de la ansiedad, irritación y melancolías excesivas se recuperan con mayor rapidez de los reveses de la vida
  • Automotivación Las personas que saben  controlar su impulsividad y esperar para obtener su recompensa cumplen son sus objetivos y están conformes con sus logros
  • Empatía: La capacidad de reconocer las emociones de los demás, saber que quieren, y qué necesitan es la habilidad fundamental para establecer relaciones sociales y vículos personales
  • Manejar las relaciones: Saber actuar de acuerdo con las emociones de los demás
Compare mind with heart
Compare mind with heart
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s