Todo ser humano tiene una imagen de sí mismo, de su cuerpo, de su cuerpo en movimiento. La imagen corporal es la manera como se ve y se imagina a sí mismo una persona. Tener una imagen corporal positiva hace que uno se sienta cómodo en su cuerpo, que se sienta bien con su apariencia, y ,y que sea consciente de las propias posibilidades.
Este aprendizaje se inicia desde la infancia, en el momento en que los pequeños advierten las capacidades para el movimiento en su cuerpo y las interacciones de éste con el ambiente.
Este conocimiento previo, hará posible la posterior interiorización para facilitar la mejora de la funcionalidad y , por tanto, lograr una óptima eficacia motriz, desarrollando todas las capacidades básicas de movimiento.
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